Masalah kulit wajah yang gelap, kusam dan mengalami pigmentasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari paparan sinar matahari berlebih, gaya hidup yang buruk, polusi hingga kondisi medis dan stress. Punya kulit yang cerah dan flawless adalah impian banyak orang. Itu sebabnya krim pencerah tidak akan pernah habis stoknya di pasaran. Tapi, benarkah hanya krim pencerah solusinya? Bagaimana cara mencerahkan kulit wajah lainnya?

Menggunakan skincare untuk mencerahkan wajah tentu tidak salah. Namun, jangan lupa bahwa ada berbagai faktor yang juga perlu kamu pertimbangkan. Tidak usah panjang lebar, yuk langsung simak bagaimana cara mencerahkan kulit wajah dengan cara yang lebih alami dan mudah berikut ini!

Istirahat yang Cukup

Kamu mungkin tidak menyangka kalau tidur akan masuk ke dalam daftar bagaimana cara mencerahkan kulit wajah. Tapi memang benar kurang tidur bisa merusak kulit, terutama di bagian wajah. Kita membutuhkan waktu istirahat antara 7 sampai 9 jam per malam agar bisa bangun dalam keadaan segar keesokan harinya.

Saat tidur, tubuhmu meningkatkan aliran darahnya ke kulit. Regenerasi kulit juga akan berlangsung lebih optimal di malam hari saat kamu sedang tidur. Ketika kamu kurang tidur, kulit bisa kelihatan kusam. Ditambah lingkaran hitam di sekeliling mata, kondisi ini tentu sama sekali bukan yang kamu harapkan.

Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang

“Kamu adalah apa yang kamu makan”. Ini adalah ungkapan yang benar. Kualitas makanan yang kamu konsumsi serta jenisnya akan berpengaruh pada kesehatan dan penampilan kulitmu. Cobalah untuk memasukkan lebih banyak makan dengan asam lemak yang tinggi (terutama ikan salmon), biji kenari dan biji rami.

Asam lemak sangat penting untuk kesehatan kulit karena bisa meningkatkan produksi sel di bawah permukaan kulit. Asam lemak juga bisa memperkuat skin barrier dan mengurangi peradangan. Bisa dibilang, ini adalah cara yang ampuh menutrisi kulitmu dari dalam.

Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan juga bisa membantu melawan peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas. Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti kenari serta tomat bisa membantu melindungi kulit. Pastikan juga dietmu kaya akan probiotik karena semakin sehat ususmu, semakin sehat juga kulitmu.

Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sinar matahari ternyata memiliki kemampuan menghabiskan kadar asam lemak esensial dan asam hialuronat yang ada pada kulit. Ini bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan mengalami pigmentasi yang disebut dengan lipofuscin. Sebagai langkah pencegahan, pastikan kamu menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF.

Penggunaan SPF sangat penting dilakukan setiap hari. Terutama jika kamu akan melakukan banyak aktivitas di luar ruangan seperti jogging, hiking atau berenang.

Lakukan Eksfoliasi Secara Rutin

Tidak peduli seberapa kering dan kusamnya kulitmu, jika di atas banyak terdapat kulit mati maka skincare sebagus apapun yang kamu gunakan tidak akan ada gunanya. Ini seperti memberikan nutrisi kepada kulit yang sudah mati. Karena itulah kita disarankan untuk melakukan eksfoliasi setidaknya 2 kali dalam seminggu.

Lewat eksfoliasi rutin, kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah karena sel kulit mati sudah tersingkir. Lakukan eksfoliasi secara lembut dengan menggunakan waslap, pembersih atau scrub khusus. Hindari pembersih yang bisa menyebabkan trauma pada kulit.

Kamu juga bisa menggunakan eksfoliator kimia seperti asam salisilat atau asam glikolat –tergantung pada jenis kulitmu. Jika kulitmu jenisnya adalah kulit sensitif, sebaiknya lakukan sekali dalam seminggu untuk melihat bagaimana reaksinya.

Jika kamu melakukan eksfoliasi secara teratur dan konsisten, kamu bisa menyingkirkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesempatan pada sel-sel kulit baru yang segar dan sehat untuk muncul di permukaan. Ini adalah langkah penting untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.

Konsumsi Vitamin C Setiap Hari

Bagi kamu yang kerap memulai hari dengan segelas jus jeruk, kamu mungkin hanya menganggapnya sebagai minuman biasa yang membantu hidrasi tubuh. Tapi, kandungan vitamin C yang ada di dalam jus jeruk tersebut merupakan antioksidan kaya nutrisi yang bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dan dikenal juga sebagai agen pencerah kulit.

Vitamin C juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang berhubungan dengan sinar UV. Vitamin C bisa membantu mencerahkan bintik hitam dan memperbaiki penampilan kulitmu secara keseluruhan.

Gunakan Pelembap dengan Kandungan Hyaluronic Acid

Kalau kamu pernah merasakan kulit terasa kencang, mengelupas dan kering setelah keramas atau mandi, itu karena ada banyak kelembapan yang hilang. Untuk bisa mengatasi masalah ini, kamu perlu memastikan bahwa kulitmu terhidrasi dengan baik. Kulit yang lembap dan terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih cerah dan sehat.

Kamu disarankan untuk menggunakan pelembap dengan bahan aktif asam hialuronat atau hyaluronic acid. Asam hialuronat bisa membantu mempertahankan kelembapan kulit dengan lebih baik dibandingkan bahan lainnya.

Jangan Pernah Lupa Membersihkan Wajah

Sesibuk apapun kamu dengan aktivitas harianmu, pastikan untuk tidak melewatkan cleansing. Cucilah wajahmu sebanyak dua kali dalam sehari yakni di pagi hari dan sebelum tidur. Proses cleansing ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk di permukaan kulit.

Buat kamu yang menggunakan makeup dalam aktivitas sehari-hari, proses cleansing juga akan membantu menghilangkan sisa-sisa kosmetik yang bisa menyumbat pori-pori. Perlu diketahui bahwa kotoran, minyak dan sisa riasan yang dibiarkan begitu saja bisa membebani kulit dan membuatnya jadi tampak kusam.

Jika kamu mengaplikasikan makeup yang tebal atau berat, kamu bisa melakukan double cleansing atau pembersihan ganda. Proses ini penting untuk memastikan tidak ada sisa riasan yang lengket di kulit dan menyebabkan masalah lebih lanjut.

Baca juga: Ladies, Sering Tidur Pakai Makeup Bahaya! Kenapa?

Lawan Faktor Lingkungan dengan Skincare

Lingkungan memiliki pengaruh langsung pada kesehatan dan tampilan kulitmu. Beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit kusam adalah kepekaan yang berlebihan terhadap kondisi sekitar. Ini bisa mendorong lapisan epidermis kulit membangun perlindungan yang lebih tebal pada kulit. Efeknya, tekstur kulit jadi kusam dan kasar.

Selain itu, polusi juga terbukti mengganggu kehidupan mikrobioma kulit dan membuat produksi sebum serta jerawat meningkat. Kalau kamu tinggal di kota dengan masalah polusi yang parah, gunakan produk yang bisa membantu menyeimbangkan mikrobioma yang ada di permukaan kulit. Dengan cara ini, kamu bisa mendapatkan kecerahan kulit yang kamu impikan.

Itulah ulasan ringkas mengenai bagaimana cara mencerahkan kulit wajah. Bagi kamu yang ingin membuat formula skincare untuk pencerah kulit dan memasarkannya sendiri, kamu bisa loh melakukannya dengan bantuan PT. Neo Kosmetika Industri. Sebagai penyedia jasa maklon kosmetik dan skincare, kami siap membantu kamu dalam merencanakan, membuat formula, proses produksi hingga pengemasan produk perawatan kulit sendiri. Hubungi tim marketing kami langsung disini!