Rambut yang kering dan kusam membuat kamu merasa tidak nyaman atau bahkan bikin nggak percaya diri? Ditambah lagi, kondisi rambut semacam itu biasanya lebih mudah kusut dan terasa kasar ketika disentuh. Maka dari itu, mari cermati cara mengatasi rambut kering dan kusam berikut ini agar kilau rambutmu bisa kembali. 

Penyebab Rambut Kering dan Kusam

Sebelum mengulas tentang cara mengatasi rambut kering dan kusam, yuk cari tahu dahulu apa saja yang bisa menyebabkan kondisi tersebut, sebagaimana dikutip dari WebMD berikut ini. 

Kondisi Kulit Kepala yang Kering

Rambut tidak memiliki pelumas alami. Maka untuk memastikannya tetap lembab, rambut sangat bergantung pada minyak yang dihasilkan oleh akar rambut. Dalam hal ini, akar rambut terletak tepat di bawah kulit, yang mana jika kulit kepala kering, itu juga akan membuat rambutmu mengalami kondisi yang sama. 

Faktor Usia

Seiring bertambahnya usia, rambutmu akan menghasilkan lebih sedikit minyak. Selain itu, perubahan hormonal setelah menopause juga bisa menyebabkan rambut jadi kering dan kusam.

Faktor Iklim

Kondisi rambut yang kering dan kusam juga bisa disebabkan oleh iklim. Sebagai contoh, iklim yang kering dan panas akan membuat rambut jadi lebih mudah kering. Ditambah lagi, cuaca yang berangin dan terik juga dapat membuat kelembaban rambut cepat hilang. 

Kurangnya Lapisan Pelindung Rambut

Setiap helai rambut yang sehat memiliki lapisan pelindung yang disebut kutikula. Tugasnya adalah melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Di dalam kutikula yang sehat, lapisan-lapisannya akan saling menempel erat untuk menjaga kelembaban rambut. 

Akan tetapi, jika kondisi lapisan pelindung ini terpisah dan terkelupas dari rambut, kutikula tidak akan bisa lagi menahan kelembaban di rambut. Sebaliknya, pada kondisi tersebut, sebagian minyak di rambut biasanya juga akan keluar, yang pada akhirnya bisa membuat rambut jadi lebih kering dan kusam.

Rutinitas Perawatan Rambut yang Tidak Tepat

Perawatan yang tidak tepat di rumah juga bisa memicu rambut jadi kering dan kusam. Sebagai contoh, terlalu sering keramas justru bisa menghilangkan kelembaban alami rambut dan membuat rambut jadi kering lho. Kemudian, penggunaan produk perawatan rambut dengan kandungan kimia yang keras juga dapat membuat rambut jadi kering dan kusam. Maka dari itu, sangat penting untuk memperhatikan cara merawat rambut di rumah agar kilau rambutmu tidak hilang. 

Kondisi Medis

Ada masalah kesehatan tertentu yang bisa membuat rambut jadi lebih mudah kering dan kusam. Beberapa di antaranya adalah gangguan makan yang disebut anoreksia nervosa atau bulimia, serta masalah hormonal seperti hipertiroidisme dan hipotiroidisme. 

Cara Mengatasi Rambut Kering dan Kusam 

Setelah mengetahui penyebab rambut jadi kering dan kusam, berikut adalah beberapa cara mengatasi rambut kering dan kusam yang bisa kamu coba. 

Lakukan Trimming 

Salah satu solusi mengatasi rambut kering dan kusam bisa dengan trimming. Pada dasarnya, trimming adalah memotong ujung-ujung rambut yang bercabang. Cara ini tidak hanya dapat membantu mengembalikan keindahan rambutmu, tetapi juga mempertahankan bagian rambut yang masih sehat. 

Bagi kamu yang gemar mewarnai rambut, blow-dry, atau punya rambut yang kering, sebaiknya lakukan trimming setidaknya 4 minggu sekali. Akan tetapi, bila rambutmu tidak begitu kering dan cukup jarang terpapar sinar matahari, cukup lakukan trimming 12 minggu sekali.  

Perbanyak Asupan Makanan yang Mengandung Omega-3 dan Antioksidan

Tingkatkan jumlah asupan omega-3 ke dalam dietmu untuk mencegah penipisan rambut dan membuat rambut tampak lebih berkilau. Alih-alih mengkonsumsi suplemen omega-3, kamu bisa memperoleh protein tersebut dengan menyantap makanan laut seperti ikan salmon, ikan sarden, ikan tuna, ikan kembung, dan tiram. 

Selain omega-3, perbanyak asupan antioksidan untuk mengembalikan kilau rambutmu. Adapun beberapa jenis makanan yang mengandung banyak antioksidan, antara lain: kenari, kacang merah, brokoli, bluberi, dan tomat.  

Jangan Keramas Setiap Hari

Shampo memang bisa menghilangkan kotoran dan keringat dari rambut, tetapi itu juga dapat mengikis sebum di rambut. Sebum adalah minyak alami yang dapat membuat rambut jadi lembab dan tampak berkilau. Namun, jika kamu keramas setiap hari, itu justru akan menghilangkan sebum di rambut. Karena itu, cucilah rambut dua hari sekali  untuk menjaganya tetap sehat. 

Kurangi Kebiasaan Hairstyling

Bila kamu mengalami kerusakan rambut, sebaiknya batasi hair styling untuk membuatnya sehat kembali. Kurangi penggunaan alat styling rambut yang dapat menghantarkan panas untuk mencegah kerusakan rambut yang lebih parah. Jadi, jika misalnya kamu ingin mengeringkan rambut dengan hairdryer, jauhkan alat itu setidaknya 15 cm dari batang rambut untuk mencegah rambut jadi kering dan patah.

Keramas Menggunakan Air Dingin

Keramas dengan air hangat dapat menghilangkan kelembaban alami di rambut. Oleh karena itu, kamu lebih dianjurkan untuk keramas dengan air dingin. Selain bisa menjaga kelembaban rambut, keramas dengan air dingin juga dapat membantu dalam menyegarkan kulit kepala.

Gunakan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut

Minyak esensial, seperti minyak argan misalnya, telah terbukti dapat menjadi obat rumahan yang efektif untuk mengatasi rambut kering. Cara penggunaannya cukup mudah, kamu hanya perlu meneteskan minyak argan pada ujung rambut untuk memastikan kilaunya tetap terjaga. Minyak esensial lainnya yang bagus untuk rambut adalah minyak peppermint dan lavender, yang dapat membantu menghentikan kerontokan rambut.

Pakai Topi Saat Beraktivitas di Bawah Sinar Matahari

Sinar ultraviolet dapat merusak batang rambut dan membuatnya jadi tampak lebih kusam. Karena itu, sebaiknya batasi paparan sinar matahari pada rambut. Kenakan topi saat beraktivitas di luar ruangan dan sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama. Namun, bila rambutmu sudah terlanjur terpapar sinar UV, segera oleskan getah lidah buaya pada rambut untuk mencegah terjadinya kerusakan. 

Manfaatkan Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah pelembab alami yang bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi rambut kering. Bahkan, menurut sebuah studi yang dirilis pada tahun 2005, minyak kelapa sangat efektif dalam menembus serat rambut. Karena itu, cobalah melakukan deep-conditioning (menutrisi rambut secara mendalam) dengan minyak kelapa untuk merawat kilau rambut. 

Adapun langkah-langkahnya adalah dengan menggosokkan sedikit minyak kelapa di kedua telapak tangan. Kemudian, aplikasikan minyak pada ujung-ujung rambut, lalu pada ubun-ubun kepala, dan terakhir oleskan ke akar rambut. Setelah itu, diamkan selama 20 menit dan bilas rambut sampai bersih. 

Itulah cara mengatasi rambut kering dan kusam yang bisa kamu coba di rumah. Untuk memperoleh hasil terbaik, tentunya kamu harus melakukan perawatan tersebut secara teratur. Selain perawatan dari luar, penuhi juga asupan nutrisi untuk tubuhmu sehingga kesehatan dan pertumbuhan rambut tetap terjaga. 

Untuk kebutuhan jasa maklon kosmetik dan skincare terpercaya, Neo Kosmetika Industri adalah pilihan terbaik bagimu. Pasalnya, Neo Kosmetika Industri telah dipercaya oleh ratusan brand ternama serta memiliki mesin berteknologi tinggi untuk mendukung pengembangan produk kosmetik dan skincare bagi bisnismu.