Cegah Pitak, Ini Cara Numbuhin Rambut yang Nggak Pakai Lama!
Pernah merasakan rambut rontok banyak sampai kamu takut pitak? Cobalah beberapa cara cepat menumbuhkan rambut untuk mencegahnya. Karena penyebab rambut rontok bisa beragam, kamu bisa mencoba beberapa metode sekaligus agar lebih ampuh. Jangan lupa lakukan berbagai kebiasaan baik untuk merangsang pertumbuhan rambutmu, ya!
Berikut sembilan metode untuk kamu coba.
1. Pijat Kulit Kepala dengan Tonik
Pemijatan bisa membantu melancarkan peredaran darah dan merangsang pertumbuhan rambut. Kamu bisa lakukan pemijatan kulit kepala secara rutin menggunakan tonik. Jangan lupa cari tonik yang berkhasiat mencegah rambut rontok atau menguatkan akar rambut, ya!
Caranya, setelah keramas dan rambutmu setengah kering, sisir pelan-pelan lalu bagi menjadi dua area dengan belahan rambut di tengah. Oleskan tonik ke kulit kepala sepanjang belahan tersebut. Ulangi pada area berbeda di sisi kepalamu. Setelah itu, ratakan tonik ke seluruh bagian kulit kepala, lalu lakukan pijatan lembut di seluruh bagian.
Saat memijat, lakukan pelan-pelan dan jangan sampai menarik rambutmu. Setelah itu, diamkan rambut dan kulit kepala sampai toniknya meresap (tidak perlu dibungkus handuk). Lakukan secara rutin minimal sekali seminggu.
2. Perbaiki Jam Tidur
Jam tidur yang berantakan, terutama karena kesibukan, bisa membuat rambutmu rontok lebih banyak dari biasanya, lho! Cara cepat menumbuhkan rambut adalah memastikan tubuhmu merespons stres dan rasa lelah dengan benar. Istirahat tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik dan mental, tetapi juga rambutmu.
3. Lengkapi Asupan Nutrisi Penting
Makanan sehat penting untuk pertumbuhan rambut, tetapi ada beberapa nutrisi yang bisa membantu mendorong pertumbuhan rambut sehat. Cek asupan nutrisi harianmu dan perbaiki pola makan atau minum suplemen agar kebutuhan nutrisi rambut terpenuhi.
Omega 3, vitamin B5, biotin, dan DHA bisa membantu memperkuat akar rambut serta mendukung pertumbuhan helai baru. Semua nutrisi ini ada di ikan laut, ubi jalar, telur yang diperkaya Omega 3, susu dan yogurt, produk kedelai, dan kacang-kacangan.
Jika kamu merasa kekurangan asupan zat besi, kamu bisa coba menambahkan suplemen. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan kerontokan rambut. Akan tetapi, jika gizimu sudah terpenuhi, kamu tidak perlu mengkonsumsi suplemen secara berlebihan karena tubuhmu hanya akan menggunakan nutrisi sesuai kebutuhan.
4. Kikis Sel Kulit Mati dari Kulit Kepala
Membersihkan kulit kepala bisa jadi cara cepat menumbuhkan rambut. Serpihan kulit mati yang menumpuk bisa mengganggu proses pertumbuhan rambut, lho! Gunakan eksfoliasi sederhana dengan bahan alami yang bersifat asam, seperti perasan lemon dan cuka apel.
Caranya, campurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 2 sendok makan air perasan lemon. Aduk rata lalu tuangkan ke 500 ml air. Gunakan larutan ini untuk membasahi dan memijat kulit kepala dengan lembut. Diamkan selama 10 menit, lalu keramas dengan sampo dan pelembut khusus rambut rontok. Lakukan seminggu sekali.
5. Gunakan Minyak Kemiri
Minyak kemiri sangat populer sebagai cara cepat menumbuhkan rambut dan membuatnya lebih kuat serta subur. Itulah sebabnya minyak kemiri sering dioleskan di kepala bayi atau ibu yang baru melahirkan. Kamu bisa membuat minyak kemiri sendiri agar lebih alami atau membeli minyak kemiri bakar (idealnya yang tanpa parfum).
Cara membuatnya cukup mudah. Kupas kemiri dan cuci bersih, lalu sangrai di wajan anti lengket. Tumbuk atau blender sampai halus dengan sedikit air sampai minyaknya keluar, lalu saring menggunakan kain tipis.
Kamu bisa menggunakan minyak kemiri langsung di kulit kepala, lalu dipijat-pijat lembut dan didiamkan selama 15 menit sebelum keramas. Kamu juga bisa membeli hair mask untuk rambut rontok dan campur dengan minyak kemiri sebelum menggunakannya.
6. Gunakan Minyak Urang-aring
Minyak urang-aring mengandung banyak khasiat untuk rambut. Kamu bisa menggunakannya sebagai cara cepat menumbuhkan rambut sekaligus melembutkan dan menambah kilaunya. Karena minyak ini lumayan pekat, kamu bisa campurkan dengan minyak kelapa atau zaitun murni sebelum mengoleskannya di kulit kepala dan rambut. Diamkan 20 menit sebelum keramas.
Mau yang lebih praktis? Campurkan minyak urang-aring dengan masker rambut khusus rambut rontok, lalu aplikasikan sesuai keterangan di kemasan masker.
7. Buat Masker Lidah Buaya
Gel lidah buaya mengandung beberapa vitamin yang bisa menutrisi rambut sehingga lebih kuat dan lembut. Kamu bisa membuat sendiri masker lidah buaya untuk perawatan rutin. Cukup campurkan empat sendok gel lidah buaya dengan tiga sendok makan santan dan satu sendok makan minyak minyak favorit untuk rambut (misalnya kemiri atau kelapa murni) sampai kental.
Gunakan masker ini di kulit kepala sambil dipijat-pijat lembut. Diamkan selama 30 menit, lalu keramas dengan produk khusus rambut rontok.
Baca juga: Lidah Buaya: Solusi Ampuh untuk Rambutmu yang Bermasalah
8. Hilangkan Kebiasaan Buruk saat Menata Rambut
Pastikan kamu menata rambut dengan benar agar tidak bertambah rontok dan patah, ya! Hilangkan kebiasaan buruk seperti:
- Menyisir dengan gerakan kasar
- Mengikat rambut terlalu kencang
- Menempelkan hair dryer ke rambut
- Terlalu sering menata rambut dengan panas tinggi (hot curling, hair ironing)
- Membiarkan rambut kusut terlalu lama
- Tidak merawat rambut dengan benar setelah mewarnainya
Rambut kamu juga harus sering dipotong ujungnya untuk mengurangi rambut bercabang dan patah. Biasanya, memangkas sedikit ujung rambut setiap 10 hingga 12 minggu sudah cukup untuk menjaga kondisinya.
Tahukah kamu kalau produk perawatan dan pencegahan rambut rontok selalu dicari banyak orang? Kalau kamu tertarik berbisnis produk perawatan rambut, kamu bisa menggunakan jasa maklon seperti Neo Kosmetika Industri. Jasa maklon akan membantu mengembangkan konsepmu menjadi produk siap jual, lengkap dengan sertifikasi halal dan izin BPOM.
Cobalah cara cepat menumbuhkan rambut di atas jika kamu ingin mencegah pitak. Jangan lupa seimbangkan aspek perawatan, nutrisi, dan tidur yang cukup agar hasilnya lebih maksimal, ya!